Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Лечебные свойства и перечной мяты, противопоказания обусловлены ее удивитильным химическим составом. Растение известно широчайшим спектром целительного воздействия на организм человека.

В связи с этим мята очень широко используется как в народной, так и традиционной медицине, а также в сфере косметологии и кулинарии. Так как это гибридная разновидность, то в диком виде она не произрастает – культивируется частным образом.

Ботаническое описание мяты перечной

Ботаническое описание мяты перечной

Мята перечная – травянистый многолетник, входящий в семейство Яснотковых. Это разновидность мяты обыкновенной, выведенная путем селекции. Поэтому в природе не произрастает, а, следовательно, выращивается дачниками на приусадебных участках.

Отличить перечную мяту от других видов мят можно легко по достаточно сильному специфическому аромату и холодящему привкусу, что вызвано наличием в составе мяты ментола.

У растения мочковатой структуры корневище, залегающее по горизонтали. Прямостоячие граненые стебли насыщенного фиолетового цвета, с легким опушением, высотой от 40 до 90 см.

Листья мяты крепятся супротивно. Пластины масштабные – ориентировочно 9х3 см. Снаружи темно-зеленые и глянцевые, изнутри немного бледнее, шероховатые. По конфигурации они ближе к овалу, но зазубренные по краям и с острой верхушкой.

Цветет мята в период с июня по сентябрь мелкими соцветиями, собранными в колосовидные кисти светло-сиреневого цвета.

Потом начинает плодоносить, образуя компактные буроватые плодовые коробочки, наподобие орешков. Семена растение дает редко, поэтому разводят ее в основном отводками или же кореньями.

Существующие разновидности мяты перечной:

  • Черная – черенки и листва имеют темно-фиолетовый оттенок;
  • Белая – без какого-либо отлива, чисто зеленого цвета.

Черная мята с более насыщенным и резким ароматом, чем у белой, да и зацветает она позже.

Сбор сырья мяты

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Ценность в лечебном плане представляет листовая составляющая и соцветия мяты.

Собирать их начинают в начале цветения – в период с июнь по июль, когда бутоны только лишь начинают формироваться.

Для заготовки целебного сырья срезают верхушечную часть с побегами.

Сушат траву на открытом воздухе под навесом. Не советуется использовать духовой шкаф, что, следовательно, и приводит к утрате большей части полезного состава.

Состав мяты

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Мята перечная содержит много значимых компонентов, что объясняет ее полезность для человеческого организма. Химический состав мяты включает:

  • Эфирные масла, преимущественно ментол;
  • Дубильные вещества;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Минералы;
  • Каротин;
  • Витамины Р и В;
  • Пектины;
  • Фитонциды;
  • Бетаин;
  • Фитостеролы;
  • Микроэлементы;
  • Сахара;
  • Крахмал;
  • Клетчатка.
  • Пищевая ценность 100 г мяты – порядка 70 ккал.

Мята: полезные свойства и противопоказания

Мята: полезные свойства и противопоказания

Мята одарена множеством полезных свойств, которые благополучно используются как в профилактических и лечебных целях. Стойкий пряный аромат и вкус травы обеспечиваются эфирными маслами в составе, которые и предопределяют весомую часть ее целебного действия.

Лечебные свойства перечной мяты:

  • Противовоспалительное;
  • Антисептическое;
  • Иммуномодулирующее;
  • Регенерирующее;
  • Противоотечное;
  • Желчегонное;
  • Жиросжигающее;
  • Антибактериальное;
  • Успокоительное;
  • Тонизирующее;
  • Обезболивающее;
  • Спазмолитическое.

Благодаря фитостеролам происходит положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: выводится проблемный холестерин, снижается проницаемость капилляров и повышается их эластичность. Тем самым предотвращаются инфаркты, инсульты, атеросклероз.

Употребление отваров и настоев из мяты помогает при многих проблемах со здоровьем. Вот краткий перечень, чем полезна мята:

  • Нормализация работы пищеварений системы за счет активизации жирового обмена печени и стимулирования желчеобразования;
  • Увеличивает сопротивление организма как к вирусам, так и к бактериям, что в особенно важно в сезон простуд;
  • Успокаивает, снимает раздражительность, избавляет от бессонницы и улучшает психоэмоциональное состояние в целом;
  • Унимает головную боль, в случае частых мигреней;
  • Снимает спазмы гладкой мускулатуры, что, следовательно, позволяет расслабить и уменьшить болевые ощущения при расстройстве кишечника;
  • Снимает болезненную симптоматику при ПМС;
  • Ускоряет заживление гнойных ран и язв;
  • Снимает воспалительные процессы любого происхождения и обеззараживает, что помогает при ряде заболеваний таких как: простуда, ангина, гингивите, кариесе, стоматит, бронхите;
  • Унимает приступы тошноты.

Мятными настоями, отварами лечат патологические дисфункции печени и желчного пузыря.

При беременности и грудном вскармливании

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Польза этой ароматной травы невероятная, но необходимо в особенности рассмотреть случай, когда женщина вынашивает ребенка. Мята при беременности не противопоказана в первом триместре, но в ограниченном количестве. Рекомендуется добавлять по несколько листков в чай (от 2 до 3 шт. на чашку).

Польза такого напитка из мяты:

  • Успокаивает;
  • Оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие на организм человека;
  • Снимает приступы тошноты, предотвращает головокружение;
  • Избавляет от изжоги;
  • Тонизирует сосуды, что позитивно служит в профилактике варикоза;
  • Налаживает работу пищеварительной системы.

Настой и масло на перечной мяте нельзя принимать беременным, так как дубители и органические кислоты в составе могут нанести вред формированию плода.

Во втором триместре альтернативой станет обыкновенная мята, но также в дозированном количестве.

На поздних сроках от любой мяты полностью отказываются, что, следовательно, может вызвать преждевременные роды, что обусловлено наличием в ней женского гормона – эстрогена. Кроме этого трава перегружает почки и отрицательно сказывается на сердечной деятельности.

Никакого вреда не будет от одной чашки мятного чая женщинам, кормящим ребенка грудью. Напротив, поможет расширить сосуды и усилить кровообращение.

Если лактация недостаточная, то от мяты необходимо отказаться, так как она еще больше ее уменьшит.

В любом же случае заранее необходимо проконсультироваться у врача.

Противопоказания и возможный вред от мяты

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Несмотря на широкий перечень полезных свойств, у мяты есть ряд противопоказаний. К таковым относятся:

  • Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в составе – рекомендуется сделать заранее аллергический тест;
  • Пониженное артериальное давление (гипотония) – трава еще больше его снизит;
  • Варикозное расширение вен – ослабляет тонус сосудистых стенок;
  • 2-3-й триместр беременности, что способно стимулировать выкидыш;
  • Изжога;
  • Дети до 3 лет.

Продолжительное неконтролируемое употребление лечебных форм перечной мяты способно вызвать сонливое и подавленное состояние.

Масло мяты перечной: свойства и применение

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Масло на основе перечной мяты обладает не меньшим списком положительных свойств. Сырье для его изготовления собирают исключительно во время полноценного цветения, когда растение в максимуме скапливает ценные компоненты. В готовом продукте содержится такие элементы:

  • Карвон;
  • Лимонен;
  • Ментол;
  • Уксусная и валериановая кислота;
  • Дипентен;
  • Цитраль.

Из листьев и соцветий гонят масло премиум класса, из стеблей – низшего. Получают его двумя способами – водной или же паровой перегонкой, с последующим очищением (ректификацией).

В результате чего из состава устраняются вредные летучие сернистые включения. Насыщенный аромат получается в результате настаивания масла определенный период времени.

Мятное масло растворяется в спирте, в концентрированном состоянии имеет светло-оливковый окрас.

На вкус – обжигающее, освежающее. Хранить его необходимо в темном месте, в противном случае под воздействием света маслянистая жидкость густеет и темнеет.

Области применения мятного эфира:

  • Бессонница. Для нормализации сна капают на ватный диск от 3х до 4х капель и размещают их рядом с подушкой.
  • Мигрень. Втирают небольшое количество масла в височную зону головы.
  • Простудные заболевания. Немного эфира наносят на грудь, спину, шею и ступни и растирают. Достаточно быстро спадет жар, и самочувствие человека существенно улучшится.
  • Стоматологические проблемы. Смазывают масляным концентратом воспаленные и болезненные участки в полости рта.

Очень востребовано эфирное масло и в косметологии. Оно помогает:

  • Убрать сосудистые бляшки;
  • Устранить угревые высыпания;
  • Выровнять тон лица, разгладить мелкие морщинки;
  • Предотвратить выпадение волос.

Регулярные косметические процедуры на основе мятной травы возвращают прекрасный и здоровый вид лицу, повышают защитные функции кожных покровов.

В буквальном смысле слова несколько капель в солевую ванночку поможет снять усталость и тяжесть в ногах.

Применение мяты

На основе перечной мяты в домашних условиях делают различные лекарственные составы такие как: водные настои, отвары, настойки, чай. В кулинарии траву в измельченном виде добавляют в различные как блюда, так и напитки.

Настой и отвар из мяты

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Отвары и настои изготавливаются по схожей технологии, только в последнем случае необходима выдержка от 1 до 2 часа. За основу берут как свежесобранное, так и высушенное травяное сырье.

Рецепты приготовления и инструкция по применению мяты:

1. Настой: запаривают 30 г травы 200 мл кипятка, настаивают и фильтруют. Пьют в теплом виде, добавляя по желанию мед или сахар.

Показан при сердечно-сосудистых и пищеварительных патологиях, мигренях, бессоннице, тошноте, плохом отхождении желчи. Им же полощут рот для снятия воспаления и боли как при ангине, так и гриппе.

2. Отвар: на 500 мл воды понадобится 1 ст. л. лечебного сырья мяты, которые кипятят четверть часа на слабом огне. После двадцатиминутного отстаивания принимают по 12-15 мл до еды, в течении месяца.

Помогает снимать предменструальный синдром (ПМС) при болезненных месячных и улучшать самочувствие в климактический период. Также показан для понижения давления.

Полезно пить в летнюю пору мятную водичку, которая эффективно освежает и тонизирует.

Готовить ее очень просто: достаточно в пол-литра воды кидают несколько листиков свежей мяты и убирают в прохладу и все готово.

Достаточно от 5 до 6 часов и его можно пить.

Спиртовая настойка из мяты

Для настойки используют как сухую или свежую листву мяты. В результате таких простых манипуляций получают эффективное лечебное и профилактическое средство, позволяющее существенно поправить свое здоровье.

Настойка мяты перечной готовится следующим образом:

  1. Необходимо взять стеклянную тару и засыпать 1 ст. ложку высушенной мяты, заливают от 100 до 120 мл качественной водки. Убирают в темное и прохладное место от 2 до 3 недель. По истечении положенного времени процеживают и принимают ежедневно от 15 до 18 капель (заранее растворив в воде) незадолго до еды.
  2. Свежую траву и соцветия, в количестве от 5 до 6 веточек, закладывают в соответствующую тару и заваривают кипящей водой (200 мл). Настаивают не менее 2 часов. После чего вносят сахарный песок – 110 г и водку – 0,5 л. Перемешивают, закупоривают и ставят в темное место на 2 недели.

Полученную настойку используют для полоскания ротовой полости (1-2 кали растворяют в воде). Курсовой прием в 10-12 дней помогает при ряде заболеваний:

  • Расстройство сна;
  • Нервные срывы;
  • Плохой аппетит;
  • Сердечные сбои;
  • Нарушения пищеварения;
  • Женские патологии в половой сфере;
  • Бессонница, частые головные боли.

С настойкой можно делать согревающие компрессы на область груди и спины при простуде.

Противопоказано лечение спиртовой настойкой: гипотоникам, беременным женщинам и во время лактации, детям до 13 лет.

Чай с мятой: польза и вред

Мята перечная: лечебные свойства, показания и противопоказания

Чай с душистой мятой не только приносит массу приятных ощущений при употреблении, утоляет жажду, но и освежает в знойный день, но и добавляет здоровья. Это лучшее средство, позволяющее успокоиться и расслабиться после повседневной суеты.

Чашка мятного чая с ложечкой меда перед сном быстро восстановит эмоциональный фон, поможет быстро уснуть.

Кроме этого, такой напиток рекомендуется включить в повседневный рацион людям, страдающим от отсутствия аппетита, запоров, отеков по утрам. При простудных заболеваниях он ускорит процесс выздоровления, укрепит иммунитет.

Рецепты приготовления:

  1. В фарфоровый заварник засыпают от 25 до 35 г сушеной перечной травы, заливают кипяток (примерно стакан) и дают минут 10 настояться.
  2. Зеленые свежие листики мелко рубят и добавляют в обычную заварку. Достаточно от 4 до 5 листков.

Для детей делают напиток слабой концентрации в пропорции: 1 ст. л. сырья на 500 мл воды. После десятиминутной выдержки процеживают и подмешивают натуральный мед (по вкусу).

Важно! Пить чай можно ежедневно в течение недели, затем заменяют его на какой-то другой вид чая или же делают, перерыв недели на две.

Где еще используют мяту?

Не только лишь в лечебных целях применяется мята перечная. Не меньшим спросом она пользуется как в кулинарии, так и в косметологии.

Траву сушат и измельчают в порошок, тем самым заготавливая на продолжительный период ароматную приправу.

Свежими листьями приправляют всевозможные блюда: рыбу, мясо, овощное рагу, супы, салаты, десерты.

На основе мяты производят различные косметические средства такие как: маски, крема, лосьоны, тоники. В домашнем применении рекомендуется:

  1. Обтирать по утрам лицо мятными кубиками льда – разливают травяной настой по формочкам и замораживают. Подобные сеансы улучшают микроциркуляцию крови в поверхностном эпидермисе кожи, восстанавливают тонус, предотвращают воспаление кожи.
  2. Умываться мятным настоем несколько раз в день. В результате чего кожа становится свежее, эластичнее. Дополнительно это несет омолаживающий эффект: разглаживаются морщинки, исчезает пигментация кожи.
  3. Накладывать оздоровительную маску. Для этого необходимо смешать измельченные овсяные хлопья 20 г, немного подогретое молоко 90 мл, настой на мяте 40 мл.

Распределяют кашицу ровным слоем по лицу, оставляют ее на 20 минут и смывают теплой водой.

Таким способом удается очистить поры, убрать отмершие частички кожи. Уже после одной процедуры возвращается естественный цвет лица.

Для борьбы с угрями и повышенной сальностью рекомендуется воспользоваться эфирным маслом: на косметический диск капают немного масла мяты и протирают им лицевую поверхность до 3 раз в день.

Если подмешивать от 1 до 2 капли мятного масла в зубную пасту, то вскоре зубы засияют белизной, а изо рта уйдет неприятный запах.

Еще мятный масляный концентрат применяют в ароматерапии – наносят буквально одну каплю на специальную лампу. Источаемые при этом пары положительно действуют на нервную систему, снимают напряжение и настраивают на позитивный лад.

Удачи вам!!!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*